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他，身子高大，肌肉壮健；他，力大无穷，跑得极快；他，教导有方，因材施教。他事实上她们的体育老师――国家二级篮球运动员胡昌炫。

初一时，她们就开始训练中考体育测试项目。可我打小起体育成绩就特别的差：也现在B事实上C，从来一个上过A；再加上我比较瘦，手臂几乎一个力量，引体向上是个都做不下来。每次握在杠上，手臂都不断地颤抖，怎么样劲也使不上，手掌更有如被撕裂了一般，腿再做什么样办向上蹬，都无济以事，不管做什么样办折腾，都一个把我们的的身体引上来。我真是绝望，总感觉头顶上成群的乌鸦掠过，发出：“嘎…嘎…嘎…”的叫声，仿佛在嘲笑我：“瞧，他若是使劲地拉都拉不上来，真是可怜啊！”

我也非常想让我们的拉上来，哪怕有个也好啊！以前身体事实上不听大脑的指挥，变得越来越不协调，心有余而力不足啊！同学们心想很疑惑：“她们用我们的的臂力往上拉就行了。你做什么样简单，做什么样办是说你在拉不上来呢？”眼看其他同学进步飞快，我更失落了。大部分同学都能拉一有个，有些同学还能拉5个、10个，甚至15个！而好吧是还是原地踏步，有个都做不上，以至于一上体育课就发抖。

于是问我老师：“做什么样办其他同学进步的如此之快，而我却止步不前呢？”老师一改往常的诙谐，变得严肃起来：“体育不像其他学科，也可以快捷地、短时间提高，若要提高体育成绩，必须要有一颗持之以恒的心。只要每天坚持训练，不断地突破我们的，成绩就会提高！”

然后，老师手把手地教我如何练习引体向上。他和有个同学一起抬着我的脚，帮我减轻下肢的重量，一个胳膊就可以使上力。在自己的的帮助下，我成功地拉上来有个！那一刻我感觉无比的轻松。

然后我每天现在同学的帮助下练习；老师还让我每天早上花10分钟的时间呆老公在家里“打卡”――做引体向上。他还跟姐一：“若是用‘摆浪法’做引体向上，则会轻松很多。事实上在上杠过程中甩动身体，借用甩动的力量把身体拉上来。”我按照老师的方法来做，果然轻易可以把身体拉上来了。

就一个，坚持了半年，我进步飞快，一口气可以拉10个了。我我们的都不敢相信，老师也狠狠地表扬了我。有个，我有个能拉20个了！可以拿满分了！一个我仍然要多加练习，争取取得120分！

我非常感谢胡昌炫老师，一个他对我的给与，一个他对我制定的训练方案，我的体育成绩就一个有若是大的进步！他是我遇到最比较合适体育老师！

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